Depuis quelques années, les gens se mettent aux régimes en utilisant les protéines pour maigrir. On assiste ainsi au développement de plus en plus accru des marques de sachets qui permettent de suivre un régime minceur. Mais nombreux sont ceux qui ne savent pas vraiment comment utiliser les protéines comme méthode pour perdre du poids. C’est pourquoi nous vous proposons de suivre nos conseils pour éviter toutes formes de carences et éviter les effets secondaires néfastes.
Comment bien garder la ligne à travers un régime protéiné ?
Chercher à prendre soin de son corps à travers un régime fait de protéines, c’est pouvoir éliminer les graisses et le sucre présents dans l’alimentation et par conséquent dans l’organisme et les remplacer par les protéines. L’objectif est de bien garder sa satiété et d’éviter la fonte des muscles. De plus, il faut savoir que ce type de régime peut entrainer des carences. Pour y remédier, il est important de prendre des compléments en vitamines, acides gras essentiels et minéraux car un Sachet hyperprotéiné ne contient pas des nutriments calorifiques. C’est pour cette raison qu’il est primordial d’avoir des suppléments alimentaires pour éviter la dégradation de sa santé. En outre, cela doit être accompagné par une consommation d’eau par jour à hauteur de deux litres la journée. Par ailleurs, il y a des substituts de repas hyperprotéinés qui doivent venir combler certains vides, de même que les encas hyperprotéinés qui viennent en complément d’une alimentation équilibrée.
Le régime minceur pour qui ?
Tout le monde ne peut pas se mettre à garder une bonne ligne de vie grâce à un régime fait à base de protéines. Ainsi, ce type d’alimentation concerne des personnes en bonne santé. De ce point de vue, si vous êtes diabétique, si vous souffrez d’un problème d’insuffisance rénale ou encore que vous ayez des problèmes de cœur, les femmes enceintes, etc. ne peuvent pas suivre une telle ligne de vie. Toutefois, pour s’y engager, il vaut mieux s’adresser à un médecin qui vous conseillera sur la méthode adéquate pour votre profil.
